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新媽媽雞蛋巧除妊娠紋
雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、...
2012-03-13 -
雞蛋清可以去除妊娠紋
女性懷孕后，在喜悅的同時，有些憂愁也隨之而來。就說妊娠紋吧，它可成了產后女人美麗的殺手。不過，家里的雞蛋里的雞蛋清就有去除妊娠紋的作用。 一、雞蛋清的作用 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就...
2012-03-24 -
孕婦不要多吃菠菜
有人誤認為菠菜富含鐵質，多吃菠菜可供給人體較多的鐵，以利補血，或者對胎兒生長發育有益。其實，菠菜中鐵的含量并不多，其主要成分是草酸．而草酸對人體所需的重要營養素鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。 鋅和鈣...
2011-02-27 -
菠菜炒雞蛋
主料： 雞蛋 150克 菠菜 300克 調料： 鹽 3克 料酒 15克 大蔥 5克 姜 2克 味精 1克 香油 5克 植物油 40克 制作工藝 1. 將菠菜洗凈后切成三四厘米的段，放入開...
2011-03-12 -
孕婦安胎食譜：菠菜炒雞蛋
材料：菠菜300克，雞蛋150克，蔥50克，薑20克，蒜30克 做法： 1.菠菜洗淨瀝幹水分，切成小段。 2.雞蛋打散，加少許鹽和生油拌勻，切好薑粒和蒜瓣。 3.熱鍋下油，先把雞蛋液炒散，裝起備用...
2017-02-15 -
煲湯食譜：菠菜雞蛋湯
材料：草雞一隻，菠菜500克、雞蛋3-4個、江瑤柱10克、生薑3片。 做法： 1、新鮮草雞一隻，根據口味放入蔥、薑等調料，加少許鹽或不加，煮熟待用； 2、菠菜洗淨，在水中放入鹽浸泡20分鐘以上取出...
2017-02-15 -
雞蛋菠菜粥
材料：大米200克、玉米碎50克、雞蛋1個、菠菜1棵，蔥花適量，料酒少許，鹽少許，植物油少許，雞精少許做法：大米中放入少許玉米碎，用冷水浸泡30分鐘；在雞蛋碗中放入少許料酒，打散成雞蛋液；菠菜焯水...
2017-02-16 -
孕期食譜：菠菜炒雞蛋
原料：菠菜100克，雞蛋2個，蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法： 1.將菠菜揀去老葉冼淨，切成3釐米長的段，用沸水稍燙一下，撈出，瀝開水分。 2.雞蛋打散，將雞蛋放入油鍋中炒熟盛盤。 3.鍋中放入油...
2017-02-16 -
兒童食譜餅類：菠菜雞蛋全麥煎餅
材料 菠菜100克、雞蛋1個、全麥麵粉半杯（125ml）、無油骨湯（用豬棒骨熬的湯撇去浮油， 在熬湯的時候可以加入黃豆、山藥之類，骨湯也可以用水代替） 做法 1、 將菠菜去根清洗乾淨，放入沸水中焯...
2016-08-05 -
4-6歲兒童營養食譜：雞蛋炒菠菜
原料：雞蛋25克、菠菜100克、油、鹽、蔥、薑各適量。 做法：1、菠菜洗淨切碎。雞蛋磕開打散。 2、鍋燒熱，放油，放入雞蛋及鹽，炒熟。 3、鍋內放少量油，放入蔥、薑煸炒，然後放入菠菜，待快熟時放入...
2012-11-05 -
兒童護眼食譜：簡單快手的雞蛋拌菠菜
由於現在很多電子產品的刺激，有些寶寶不同程度的出現了不舒服，也有家長後悔了給寶寶看這些，導致孩子癡迷，下面分享護眼食譜~ 雞蛋拌菠菜 【雞蛋拌菠菜做法】 很多近視的家長，因為自...
2017-02-09 -
胡蘿蔔菠菜雞蛋面
原料:胡蘿蔔1個,菠菜1棵,雞蛋1個,市手嬰兒麵條1縷(最好是加海帶或海鮮的麵條),植物油少許,鹽少許. 作法:1.將胡蘿蔔用擦子擦成細絲,備用.將菠菜洗淨切成末備用.雞蛋打散備用. 2.鍋內放水適...
2008-06-10 -
菠菜雞蛋湯
1、新鮮草雞一隻，根據口味放入蔥、薑等調料，加少許鹽或不加，煮熟待用； 2、菠菜洗淨，在水中放入鹽浸泡20分鐘以上取出開水燙一下，取出涼著備用； 3、雞蛋打散； 4、取適量雞湯，放入菠菜，開後打入雞...
2008-06-10 -
菠菜蝦仁雞蛋羔
原料：菠菜.蝦仁.豆腐.雞蛋 製作：將菠菜.蝦仁切成碎末，豆腐拈碎盛入碗裡，雞蛋打入裡面，添加適量的水（一個雞蛋那麼多的水）放入花生油，鹽適量，然後攪勻，放入鍋裡蒸20分中，即可食用。
2008-06-10 -
孕期准媽媽美食食譜：菠菜炒雞蛋
菠菜炒雞蛋 原料：菠菜100克，雞蛋2個，蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法： 1.將菠菜揀去老葉冼淨，切成3釐米長的段，用沸水稍燙一下，撈出，瀝開水分。 2.雞蛋打散，將雞蛋放入油鍋...
2017-03-08 -
兒童營養食譜：雞蛋炒菠菜
原料：雞蛋25克、菠菜100克、油、鹽、蔥、薑各適量。 做法： 1、菠菜洗淨切碎。雞蛋磕開打散。 2、鍋燒熱，放油，放入雞蛋及鹽，炒熟。 3、鍋內放少量油，放入蔥、薑煸炒，然後放入菠菜，待快熟時放...
2017-03-16 -
產後第3周食譜——胡蘿蔔菠菜雞蛋飯
【原料】熟米飯100克，雞蛋2個，胡蘿蔔、菠菜各20克，蔥末、鹽各適量。 【做法】1、胡蘿蔔洗淨，切丁；菠菜洗淨，切碎；雞蛋打成蛋液。2、鍋中倒油，放雞蛋液炒散，盛出備用。3、鍋中再倒油，放蔥...
2015-08-11 -
月子餐——胡蘿蔔菠菜雞蛋飯，恢復體能
原料: 米飯1碗，雞蛋2個，胡蘿蔔半根，菠菜2棵，蔥花、鹽、植物油各適量。 做法: 1、 胡蘿蔔去皮洗淨，切丁 ；菠菜擇洗乾淨，焯水後切碎；雞蛋打成蛋液。 2、 油鍋燒熱，放雞蛋液炒散，盛出備用。 ...
2015-11-17 -
孕1月食譜：菠菜炒雞蛋，補葉酸
原料: 菠菜300克，雞蛋2個，蔥絲、植物油、鹽各適量。 做法: 1、 將菠菜洗淨，切段，用沸水稍燙一下。 2、 油鍋燒熱，雞蛋炒熟盛盤。 3、 油鍋燒熱，用蔥絲熗鍋，倒入菠菜翻炒。 4、 放炒熟...
2015-11-30 -
寶寶輔食添加雞蛋菠菜雞肝番茄骨湯麵的做法
菠菜;番茄;煮熟的雞肝;蛋黃;麵條; 番茄醬;鹽;大骨湯或清水; 非常營養的一碗面。 1做面就很簡單了，雞肝是熟的，剁碎待用; 2菠菜要切碎開始煮熟待用，番茄去皮用料理棒打成泥或用寶寶食用的番茄醬...
2017-02-19
